هانغري سببه إدراك الجوع لا السكر
8h
أظهرت دراسة ألمانية أن حالة “هانغري” (الجوع المصحوب بالغضب) لا ترتبط مباشرة بانخفاض السكر في الدم، بل بطريقة إدراكنا للجوع داخليًا. هرمون الغريلين الذي تفرزه المعدة عند الجوع يحفّز الدماغ ويزيد من إفراز الكورتيزول والأدرينالين، ما يؤثر على المزاج ويزيد التوتر. النتيجة أن الوعي بإشارات الجسد وتنظيم الاستجابة للجوع يقلل من الانفعال، ويفتح الباب أمام فهم أعمق لاضطرابات مثل الاكتئاب والسمنة
