الأرق يزيد خطر الخرف
2m 8d
أظهرت دراسة حديثة أن صعوبة البدء في النوم قد تزيد خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 51%، فيما ارتفع الخطر بنسبة 30% لدى من يستخدمون أدوية النوم بشكل متكرر، بينما ارتبطت صعوبة الاستمرار في النوم بانخفاض الخطر بنسبة 40%، وهي نتيجة مفاجئة. الدراسة التي تابعت أكثر من 6 آلاف شخص فوق 65 عامًا على مدى عشر سنوات تؤكد أن النوم الصحي عامل أساسي لحماية الدماغ، وأن فهم الفروق بين اضطرابات النوم قد يساعد الأطباء على تطوير تدخلات وقائية تقلل من احتمالية الإصابة بالخرف
