الأرق يزيد خطر الخرف
12h
أظهرت دراسة حديثة أن صعوبة البدء في النوم قد تزيد خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 51%، فيما ارتفع الخطر بنسبة 30% لدى من يستخدمون أدوية النوم بشكل متكرر، بينما ارتبطت صعوبة الاستمرار في النوم بانخفاض الخطر بنسبة 40%، وهي نتيجة مفاجئة. الدراسة التي تابعت أكثر من 6 آلاف شخص فوق 65 عامًا على مدى عشر سنوات تؤكد أن النوم الصحي عامل أساسي لحماية الدماغ، وأن فهم الفروق بين اضطرابات النوم قد يساعد الأطباء على تطوير تدخلات وقائية تقلل من احتمالية الإصابة بالخرف
