هل تساعد الموسيقى في كبح الشهية؟
16d 20h
كشف باحثون من جامعة غراتس في النمسا عن وسيلة مبتكرة للتحكم في الشهية والحد من الإفراط في تناول الطعام، تعتمد ببساطة على الاستماع للموسيقى أثناء الأكل. الدراسة التي شملت 106 متطوعين أظهرت أن الاستماع إلى الأغاني المفضلة يقلل الرغبة في تناول الحلويات والأطعمة الدسمة، ويدفع نحو خيارات صحية مثل الفواكه، بينما أدى الاستماع إلى موسيقى غير محبوبة إلى زيادة الميل نحو الحلويات. الباحثون أوضحوا أن للموسيقى تأثيرًا مباشرًا على المزاج، الذي ينعكس على القرارات الغذائية، ما يجعلها أداة واعدة لتعزيز السلوكيات الصحية وتجنب الإفراط في الأكل، وقد تكون بديلًا بسيطًا عن الإجراءات المكلفة مثل حقن حرق الدهون.
