هل يحمي الأفوكادو والمانجو الأوعية الدموية؟
23d 10h
أظهرت دراسة من معهد إلينوي للتكنولوجيا أن تناول حبة أفوكادو وكوب مانجو يوميًا قد يحسّن صحة الأوعية الدموية لدى المصابين بمقدمات السكري أو زيادة الوزن. شملت الدراسة 82 مشاركًا على مدى ثمانية أسابيع، حيث سجلت المجموعة التي تناولت الفاكهة تحسنًا في توسع الأوعية بنسبة 6.7% مقابل 4.6% لدى المجموعة الضابطة، إضافة إلى انخفاض ضغط الدم الانبساطي بمقدار 1.9 ملم زئبق مقارنة بارتفاعه لدى المجموعة الأخرى. النتائج تشير إلى أن دمج هذه الفواكه في النظام الغذائي قد يسهم في تقليل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية مستقبلًا.
