هل تحمي القهوة من القلق والاكتئاب؟
2h
تشير دراسة واسعة من جامعة “فودان” في الصين إلى أن تناول القهوة باعتدال، بمعدل كوبين إلى ثلاثة يوميًا، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب، بينما يرتفع الخطر لدى من لا يشربون القهوة أو يفرطون في استهلاكها، إذ أظهرت النتائج علاقة على شكل “حرف J” تؤكد أن الإفراط (5 أكواب أو أكثر يوميًا) قد يكون ضارًا، كما أن الفوائد الوقائية ظهرت عبر مختلف أنواع القهوة وكانت أوضح لدى الرجال، ويرجح الباحثون أن هذه الفوائد تعود إلى المركبات الحيوية النشطة في القهوة ذات الخصائص المضادة للالتهابات والمؤثرة إيجابًا على الدماغ، مع التأكيد أن الدراسة ترصد ارتباطًا ولا تثبت سببًا مباشرًا.
