مشروب طبيعي يغنيك عن منتجات تنظيف القولون
1h
يلجأ كثيرون إلى منتجات تنظيف القولون عند المعاناة من الإمساك، لكنها غالبًا تحتوي على مكونات قوية قد تهيّج الجهاز الهضمي. وقدّم الدكتور جوزيف صلحاب وصفة طبيعية أكثر أمانًا وفعالية، تعتمد على مزج ألياف السيليوم أو بذور الكتان والشيا مع الماء أو العصير، وإضافة فواكه غنية بالألياف مثل الكيوي والتفاح والتوت، مع إمكانية إضافة الزنجبيل الطازج. يُنصح بتناول المشروب صباحًا يوميًا لمدة أسبوع، حيث يساعد على تنظيم حركة الأمعاء، تغذية البكتيريا النافعة، وزيادة تنوع الميكروبيوم، مما يخفف الإمساك بطريقة صحية دون الإضرار بتوازن الجسم.
