كيف يؤثر فقدان الدهون على ضغط الدم والمناعة؟
1h
تشير جمعية القلب الأمريكية إلى أن فقدان حتى 5% من وزن الجسم يمكن أن يحسن ضغط الدم ويقلل خطر ارتفاعه، فيما يساعد فقدان الدهون الزائدة أيضًا على دعم وظائف الجهاز المناعي ضمن نمط حياة صحي يشمل التغذية والنشاط البدني والنوم الجيد. ومع ذلك، يختلف التأثير من شخص لآخر بحسب العمر والحالات الطبية والعادات اليومية. في المقابل، زيادة الدهون قد ترفع ضغط الدم وتضعف الاستجابة المناعية وتزيد خطر الأمراض المزمنة. لذا يُنصح باستشارة الطبيب لوضع خطة آمنة لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة.
