فاكهة متعددة الاستخدامات للطاقة والصحة
2h
الموز يُعد من أسهل مصادر الكربوهيدرات الطبيعية هضمًا، ويمثل خيارًا مثاليًا لدعم الطاقة والأداء الرياضي، فتناوله قبل التمرين يمنح طاقة مستقرة ويقلل التعب وتشنجات العضلات، وأثناء التمرين أو بعده يساعد على تجديد الجلوكوز واستعادة الجليكوجين بفضل البوتاسيوم وفيتامين B6 ومضادات الأكسدة، كما يمكن أن يكون وجبة خفيفة صحية تمنح الشبع وتوازن الغذاء، ويعزز الاسترخاء والنوم بفضل مركباته الطبيعية، ليصبح فاكهة متعددة الاستخدامات تدعم الطاقة والتعافي بطريقة طبيعية وصحية
