علامات تميّز احتباس السوائل عن زيادة الوزن
2h
كثيرون يخلطون بين زيادة الوزن واحتباس السوائل، لكن الخبراء يؤكدون أن الانتفاخ المفاجئ في اليدين أو القدمين قد يكون ناتجًا عن "الوذمة"، وليس تراكم الدهون، ويمكن التمييز بينهما عبر اختبار بسيط: إذا بقي أثر الضغط على الجلد لبضع ثوانٍ، فذلك يشير إلى احتباس السوائل، أما إذا عاد الجلد سريعًا لوضعه الطبيعي، فالسبب غالبًا دهون
من علامات احتباس السوائل: زيادة مفاجئة في الوزن، تورم الوجه أو الساقين صباحًا، وتغيّر قياسات الجسم خلال يوم أو يومين، وقد يكون السبب تناول كميات كبيرة من الملح أو وجود مشكلات صحية مثل أمراض القلب أو الكلى أو اضطرابات الغدة الدرقية
احنا الاسرع ooredoo
برعاية
ينصح الأطباء بمراجعة الطبيب عند استمرار الانتفاخ، أو ظهور أعراض مصاحبة كضيق التنفس أو الخفقان، وللوقاية، يُنصح بشرب الماء بانتظام، تقليل الملح، وممارسة النشاط البدني اليومي
