عادة شائعة وخطرة… توقف عن إعطاء طفلك الشاي والقهوة
2h
يحذّر أطباء الأطفال من إعطاء الشاي أو القهوة للأطفال، خصوصًا لمن هم دون سن العاشرة، بسبب تأثير الكافيين على الدماغ والجهاز العصبي في مرحلة النمو، فالكافيين قد يسبب الأرق، القلق، ضعف التركيز، ويؤثر في جودة النوم الضرورية للمناعة والنمو. كما يحتوي الشاي على مركبات تعيق امتصاص الحديد، ما يزيد خطر فقر الدم، إضافة إلى احتمال تكوّن اعتماد نفسي على الكافيين
ويحذر الخبراء أيضًا من السكر المضاف الذي يرفع السعرات الفارغة ويزيد خطر تسوس الأسنان، ويؤكدون أن تجنّب هذه المشروبات ودعم الأطفال بتغذية سليمة هو الأساس لصحة طويلة الأمد
