ضغط الدم المرتفع.. خطر بلا إنذار
4h
ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وغالبًا ما يتطور دون أعراض واضحة لكنه يسبب أضرارًا خطيرة للقلب والدماغ والكلى. يرتبط بعوامل مثل الإفراط في الملح والدهون، السمنة، قلة الحركة، التوتر، التدخين، والعوامل الوراثية. يعتمد العلاج أساسًا على تعديل نمط الحياة: اتباع غذاء صحي، ممارسة الرياضة، الحفاظ على وزن مناسب، والابتعاد عن التدخين والضغوط النفسية. في بعض الحالات، تُستخدم الأدوية لضبط الضغط والحد من المضاعفات، ما يجعل المتابعة الدورية وقياس الضغط بانتظام خطوة أساسية للحفاظ على الصحة.
