تمييز نوع الإجهاد مفتاح العلاج الصحيح
3m 20d
أوضحت الدكتورة ريم الشيخ أن التعب اليومي قد يكون جسديًا أو نفسيًا، مؤكدة أن الإجهاد الجسدي ينتج عن المجهود البدني ويُعالج بالراحة والتغذية، بينما الإجهاد النفسي ينشأ من الضغوط العاطفية والذهنية ويُعالج بالاسترخاء والدعم النفسي وإدارة التوتر. وشددت على أن التمييز بين النوعين ضروري لتجنب دوامة العلاج الخاطئ، إذ قد يظهر الإجهاد النفسي بأعراض جسدية والعكس صحيح، ما يبرز مرونة العلاقة بين الجسد والعقل
