تحدي “أوتزمبيك”.. حقيقة أم وهم لإنقاص الوزن
2h
انتشر على مواقع التواصل تحدٍ جديد لإنقاص الوزن يعتمد على مشروب الشوفان والليمون، ويُروج له على أنه قادر على حرق الدهون بسرعة كبيرة، مع وعود بخسارة تصل إلى 18 كيلوغرامًا خلال شهرين. ورغم أن المزيج يمنح شعورًا بالشبع ويمد الجسم بالألياف وفيتامين سي، يحذر خبراء التغذية من اعتباره حلاً سحريًا، إذ إن فقدان الوزن السريع قد يسبب مشكلات صحية خطيرة مثل ضمور العضلات واضطراب الأيض. يؤكد الأطباء أن الحل الآمن يكمن في نظام غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم، لا في الاعتماد على مشروب واحد
