اليوسفي.. فاكهة الشتاء السحرية
14h
اليوسفي ليس مجرد فاكهة لذيذة وسهلة التقشير، بل هو صيدلية طبيعية في فصل الشتاء؛ يقوي المناعة بفضل فيتامين “سي”، يحسّن الهضم، يحافظ على صحة القلب، يرطّب الجسم، ويمنح البشرة نضارة. كما يساعد على التحكم بالوزن لأنه منخفض السعرات ويعطي شعورًا بالشبع. لكن الإفراط في تناوله قد يسبب الحموضة وارتفاع السكر، لذا ينصح الخبراء بالاكتفاء بثمرة أو ثمرتين يوميًا
