الوزن يعود بعد التوقف عن الدواء
أدوية فقدان الوزن من نوع جي إل بي واحد مثل “ويجوفي” و”مونجارّو” أحدثت ثورة في علاج السمنة عبر تقليل الشهية، لكن الدراسات تشير إلى أن التوقف عنها يؤدي غالبًا إلى استعادة أكثر من نصف الوزن المفقود بسبب تأثيرها على هرمونات الشبع والجوع. خبراء التغذية يقترحون البيض كحل غذائي عملي، إذ يحتوي على بروتين عالي الجودة وجميع الأحماض الأمينية الأساسية، إضافة إلى فيتامينات ومعادن مهمة. البيض يعزز إفراز هرمون الشبع جي إل بي واحد ويقلل هرمون الجوع “غريلين”، مما يطيل الإحساس بالامتلاء ويقلل كمية الطعام، خاصة عند دمجه مع أطعمة غنية بالألياف. كما يساعد على الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء استخدام الأدوية، ويعوض النقص الغذائي الشائع لدى مرضى السمنة. ورغم أنه ليس بديلاً عن الأدوية، إلا أن البيض يعد حليفًا غذائيًا مهمًا لدعم التحكم بالشهية وإدارة الوزن على المدى الطويل
