الكسل إشارة لإعادة التوازن
1m 28d
الكسل العرضي قد يكون طبيعيًا ومفيدًا أحيانًا، لكنه إذا تكرر كثيرًا فقد يشير إلى إرهاق أو فقدان الحافز أو سقف توقعات غير واقعي. وللتغلب عليه ينصح الخبراء بتحديد هدف واضح والسعي بخطوات واقعية والتخلي عن فكرة الكمال وتنظيم اليوم بجدول واستخدام المؤقت لتقسيم المهام وجعل الأعمال ممتعة وتهيئة بيئة مناسبة بعيدًا عن المشتتات وتجنب المقارنة بالآخرين والتحدث إلى النفس بلطف وتسجيل الإنجازات ومكافأة الذات وطلب الدعم عند الحاجة. الخلاصة أن الكسل ليس دائمًا ضعفًا بل قد يكون إشارة إلى ضرورة إعادة التوازن والبدء بخطوة بسيطة نحو التغيير
