العناية بالبشرة تبدأ من الغذاء المتوازن
13h
أوضح جراح التجميل الأميركي أنتوني يون أن مشاكل البشرة مثل حب الشباب وبهتان الجلد وعلامات الشيخوخة المبكرة قد ترتبط بالنظام الغذائي أكثر من مستحضرات التجميل حيث إن أطعمة شائعة مثل الخبز الأبيض والوجبات الخفيفة الحارة والشوكولاتة بالحليب والحليب الخالي من الدسم وحبوب الإفطار السكرية يمكن أن تحفز الالتهابات وترفع السكر في الدم مما ينعكس سلبا على نضارة البشرة ونصح بأن العناية الحقيقية تبدأ من الداخل عبر غذاء متوازن غني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة مع تقليل السكريات والأطعمة المصنعة
