الصداع النصفي الشتوي.. لماذا يزداد مع البرد وكيف نواجهه؟
2h
مع دخول فصل الشتاء، يزداد ما يُعرف بـ الصداع النصفي الشتوي نتيجة انخفاض درجات الحرارة والضغط الجوي واستخدام التدفئة الداخلية. العصب الثلاثي التوائم شديد الحساسية للبرد، ما يؤدي إلى نوبات ألم قد تستمر ساعات أو أيام. كما يسهم الجفاف الناتج عن قلة شرب الماء، والتهابات الجيوب الأنفية، واضطراب النوم بسبب قصر النهار وطول الليل، في تفاقم الأعراض. للوقاية، ينصح الأطباء بالترطيب المنتظم، ارتداء الملابس الدافئة، تجنب الانتقال المفاجئ بين الأماكن، الالتزام بروتين نوم ثابت، ممارسة نشاط بدني معتدل، والتعرض لأشعة الشمس، إضافة إلى استخدام أجهزة ترطيب الهواء داخل المنازل
