التين.. كنز الشتاء لصحة الجسم

التين فاكهة موسمية غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، تجعلها خيارًا صحيًا ومغذيًا خلال الشتاء. يساعد على تعزيز الهضم وتنظيف الأمعاء، ضبط مستوى السكر في الدم، ومحاربة الالتهابات بفضل مضادات الأكسدة. كما يقوي العظام لاحتوائه على الكالسيوم والمغنيسيوم، ويدعم صحة القلب عبر خفض الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية. تناوله طازجًا أو مجففًا يمنح الجسم فوائد متعددة ويُعد بديلًا طبيعيًا للحلويات