ارتعاش العضلات.. ظاهرة شائعة غالبًا غير خطيرة
1h
ارتعاش العضلات ظاهرة شائعة تصيب نحو 70% من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، وتظهر إما في صورة رمع عضلي يشمل عضلة كاملة أو مجموعة عضلات، أو ارتعاش ألياف مفردة يُلاحظ تحت الجلد. ورغم أن هذه الحالة قد تثير القلق وتُربط أحيانًا بأمراض عصبية خطيرة، يؤكد الأطباء أن معظمها يرتبط بعوامل بسيطة مثل الإفراط في الكافيين والمنبهات، بعض الأدوية، أو نقص المعادن كالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، إضافة إلى الجفاف والتوتر والعدوى. وبعد استبعاد الأسباب المرضية، قد يُشخَّص البعض بمتلازمة ارتعاش العضلات الحميدة التي لا تشكل خطرًا لكنها قد تستمر لفترات طويلة. ويشدد الخبراء على أن اتباع نظام غذائي متوازن، شرب الماء بانتظام، وتخفيف التوتر يساعد في السيطرة على هذه الارتعاشات، فيما يستدعي استمرارها أو ترافقها مع أعراض أخرى مراجعة الطبيب
