احذر هذه الأطعمة بعد الشفاء من الإنفلونزا
1h
بعد التعافي من الإنفلونزا، يواجه الجسم مرحلة دقيقة تشمل اضطرابات في الهضم نتيجة استمرار نشاط الجهاز المناعي وتأثر "المحور المعويّ الرئويّ"، وفقًا لاختصاصية التغذية آنا لوزون
لوزون تنصح بمنح الجهاز الهضمي راحة مؤقتة عبر تناول أطعمة دافئة وسهلة الهضم، وتجنب خمسة أنواع من الأغذية لبضعة أيام:
احنا الاسرع ooredoo
برعاية
الأطعمة المقلية والدسمة، المنتجات فائقة التصنيع، الأطعمة والمشروبات الباردة جدًا، الخضروات والفواكه النيئة بكثرة، المشروبات المنبّهة والكحولية
كما تؤكد أن الراحة النفسية والنوم الجيد لا يقلان أهمية عن الغذاء، مشددة على أهمية الاستماع للجسم وتوقيت تناول الطعام المناسب لدعم التعافي الكامل
