قضم الأظافر يسبب تشقق الأسنان
7h
يحذّر أطباء الأسنان من أن عادة قضم الأظافر ليست بريئة كما يظن البعض، إذ تفرض ضغطاً متكرراً على الأسنان يؤدي مع مرور الوقت إلى تآكل المينا، تشقق الأسنان وزيادة حساسيتها، فضلاً عن مشكلات في الفك ومفاصل المضغ. ويؤكد المختصون أن الضرر لا يقتصر على هذه العادة فقط، بل يشمل أيضاً مضغ الثلج، استخدام الأسنان لفتح العبوات، والتنظيف العنيف بالفرشاة، وهي ممارسات تبدو غير مؤذية لكنها تضعف الأسنان واللثة تدريجياً. وينصح الخبراء بالتخلي عن هذه السلوكيات واستبدالها بعادات أكثر أماناً، مع الحرص على الفحص الدوري للأسنان واستخدام فرشاة ناعمة وخيط طبي بانتظام، مشددين على أن الوقاية تبقى الخيار الأفضل لأن الأضرار الناتجة عن تآكل المينا غالباً ما تكون دائمة، ما يجعل الانتباه للتفاصيل الصغيرة في الروتين اليومي أمراً أساسياً للحفاظ على ابتسامة صحية لسنوات طويلة.
