أضرار الشاشات على البشره اخطر مما تتوقعين ؟
يحذّر خبراء الجلدية من أن الإفراط في استخدام الشاشات لا يقتصر على إرهاق العينين واضطراب النوم، بل يمتد ليؤثر على البشرة عبر ما يُعرف بـ”الشيخوخة الرقمية”، إذ إن الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر قادر على اختراق الجلد بعمق وزيادة الإجهاد التأكسدي، ما يؤدي إلى ضعف الكولاجين تدريجياً وظهور البهتان والخطوط الدقيقة وفقدان النضارة. وتشمل أبرز الأضرار عدم توحد لون البشرة نتيجة تحفيز إنتاج الميلانين ووضوح البقع الداكنة، وخشونة الملمس بسبب تراجع مستويات الكولاجين، إضافة إلى زيادة البثور نتيجة تراكم الزيوت والبكتيريا على الهواتف وانتقالها إلى الوجه، فضلاً عن جفاف البشرة المرتبط بالجلوس الطويل في غرف مكيفة الهواء، وأخيراً علامات الشيخوخة المبكرة التي تظهر حول العينين والجبهة. ويرى الباحثون أن الحل لا يكمن في تجنب التكنولوجيا تماماً، بل في اتباع عادات صحية مثل أخذ فترات راحة قصيرة خلال اليوم، واستخدام مضادات الأكسدة في منتجات العناية، وتنظيف الأجهزة بانتظام لتقليل البكتيريا، إضافة إلى تحسين جودة النوم ليلاً بما يمنح الجلد فرصة للتجدد الطبيعي.
