هل يكون شاي الكركم سر طول العمر؟
7h
يُعد شاي الكركم جزءًا من الروتين اليومي لسكان أوكيناوا اليابانية، إحدى “المناطق الزرقاء” المعروفة بطول أعمار سكانها وصحتهم الجيدة. يحتوي الكركم على مركبات نشطة أبرزها “الكركمين”، الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، وقد ارتبط بدور محتمل في الوقاية من السرطان ودعم صحة المفاصل. ورغم فوائده، يؤكد الباحثون أن فعاليته العلاجية تحتاج إلى المزيد من الدراسات، فيما يظل في أوكيناوا عنصرًا ضمن نمط حياة متكامل يجمع بين الغذاء الصحي والنشاط اليومي.
