هل عصير الصبار سر الصحة أم خطر خفي؟
13h
يُعتبر عصير الصبار مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وقد أظهرت دراسات أنه يساعد في تحسين الهضم وتقليل الالتهابات ودعم صحة الجلد، إضافة إلى دوره في ترطيب الجسم وخفض مستويات السكر والدهون. لكن خبراء الصحة يشددون على ضرورة الحذر، إذ قد يسبب العصير غير المصفّى اضطرابات هضمية أو آثارًا جانبية، فيما لا تزال فعاليته العلاجية بحاجة لمزيد من الأبحاث. وينصح المختصون بالبدء بكميات صغيرة، واختيار العصير المصفّى، واستشارة الطبيب خاصة للحامل أو مريض القلب والكبد، لضمان الاستفادة من فوائده دون مخاطر.
