هل هي نوبة قلق أم نوبة هلع؟
1h
يستخدم كثيرون مصطلح نوبة القلق لوصف لحظات القلق الشديد لكنه ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا إذ غالبًا ما تكون الحالة نوبة هلع تتميز بخوف مفاجئ وأعراض جسدية قوية مثل تسارع ضربات القلب وضيق التنفس وألم الصدر بينما يتطور القلق تدريجيًا ويرتبط بمواقف ضاغطة وتكرار نوبات الهلع قد يشير إلى اضطراب الهلع عوامل الخطر تشمل التوتر والصدمات النفسية والأمراض المزمنة والكافيين والمخدرات ويعتمد العلاج على العلاج النفسي وتغيير نمط الحياة وأحيانًا الأدوية مع استراتيجيات مثل التنفس العميق واليقظة الذهنية وممارسة الرياضة ويؤكد الخبراء أن هذه النوبات رغم كونها مخيفة قابلة للعلاج والدعم الطبي ضروري عند استمرارها
