هل يقلل النظام النباتي الصحي خطر فشل القلب؟
1m 3d
دراسة بريطانية شملت أكثر من 190 ألف شخص أظهرت أن اتباع نظام غذائي نباتي عالي الجودة، يعتمد على الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات، يقلل خطر الإصابة بفشل القلب بنسبة 16%. في المقابل، ارتبط تناول الأطعمة النباتية “الأقل صحة” مثل الحبوب المكررة والحلويات بزيادة الخطر بنسبة 11%. النتائج تؤكد أن نوعية الغذاء النباتي، وليس مجرد كونه نباتيًا، هي العامل الحاسم في دعم صحة القلب
