هل تؤثر حرارة غرفة النوم على صحة القلب؟
1m
حذرت دراسة أسترالية حديثة من أن النوم في غرفة دافئة تتجاوز حرارتها 24 درجة مئوية قد يشكل خطورة على صحة القلب، خصوصًا لدى كبار السن، إذ يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وانخفاض تباينها، ما يضعف قدرة الجسم على التعافي الليلي ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل. وأوضح الباحثون أن التعرض المستمر للحرارة المرتفعة أثناء النوم يضاعف احتمالات النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وأوصوا بخفض حرارة غرف النوم إلى أقل من 75 درجة فهرنهايت، مع إدراج الليالي الحارة ضمن إرشادات الصحة العامة في ظل تزايد موجات الحر المرتبطة بتغير المناخ.
