مكملات يومية لدعم المناعة وصحة القلب والدماغ
3m 28d
كشفت الدكتورة جينا ماتشوتشي، عالمة المناعة، عن نظامها اليومي للمكملات الغذائية مؤكدة أنها ليست بديلًا عن أسلوب الحياة الصحي وإنما داعم له، وتشمل مكملاتها فيتامين د مع ك، المغنيسيوم، أحماض أوميغا، الكرياتين والتورين، الكولاجين، البروبيوتيك، الإرغوثيونين، إنزيم مساعد، إضافة إلى مركبات نباتية مثل السبيرميدين والكيرسيتين والفيسيتين، بهدف دعم المناعة وصحة القلب والدماغ وتحسين النوم وتقليل الالتهابات المرتبطة بالتقدم في العمر، مع التشديد على أن فعاليتها ترتبط بالنظام الغذائي المتوازن والنوم الكافي وإدارة التوتر وممارسة الرياضة
