معتقدات خاطئة عن المفاصل قد تؤخر اكتشاف الإصابات
1h
يحذر أطباء العظام من انتشار مفاهيم خاطئة حول صحة المفاصل قد تؤدي إلى تجاهل الأعراض أو تأخير العلاج، مؤكدين أن مشكلات المفاصل لا تقتصر على كبار السن فقط. وأوضح مختصون أن طقطقة الأصابع لا تسبب التهاب المفاصل وفق الأدلة العلمية، كما أن آلام المفاصل بعد الرياضة ليست دائماً أمراً طبيعياً، خاصة إذا صاحبها تورم أو عدم استقرار في المفصل. كما أن الراحة التامة لفترات طويلة قد تضعف العضلات الداعمة للمفاصل، بينما تساهم التمارين المناسبة والحركة المنتظمة في تحسين وظائفها. وأكد الخبراء أن خطر الإصابات يرتبط غالباً بأسلوب ممارسة الرياضة وزيادة الجهد بشكل مفاجئ أكثر من ارتباطه بنوع النشاط البدني نفسه، مشددين على أهمية تقييم أي ألم أو تيبس مستمر طبياً للحفاظ على صحة المفاصل والقدرة على الحركة.
