مشروب سكري واحد يهدد الكبد
3h
المشروبات السكرية قد تبدو عادة بسيطة لكنها تحمل خطرا كبيرا على الكبد إذ إن الفركتوز العالي فيها يُعالَج مباشرة في الكبد ويتحول إلى دهون تتراكم مع مرور الوقت مسببة مرض الكبد الدهني الذي قد يتطور إلى التهاب وتليف وتشمع وصولا إلى فشل الكبد وتشير الدراسات إلى أن مجرد تناول مشروب سكري واحد يوميا يزيد من احتمالية الإصابة بهذه الأمراض خاصة أن السكر السائل يُمتص بسرعة ولا يمنح شعورا بالشبع مما يسهل الإفراط في استهلاكه وينصح الخبراء بتقليل أو تجنب هذه المشروبات واستبدالها بالماء أو الشاي غير المحلى والالتزام بعادات غذائية صحية لحماية الكبد والقلب
