ما علاقة فقدان الثقة بالنفس بالخرف؟
1h
حذر خبراء الدماغ من أن التغيرات الطفيفة في الشخصية خلال منتصف العمر قد تكون إنذارًا مبكرًا للخرف، وتسبق مشاكل الذاكرة بسنوات. وأظهرت أبحاث أن فقدان الثقة بالنفس، صعوبة التأقلم مع الضغوط اليومية، الانخفاض العاطفي تجاه الآخرين، والتوتر المزمن ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 50%. وغالبًا ما يلاحظ الأقارب هذه التحولات في المزاج والسلوك قبل التشخيص الرسمي، ما يجعلها علامات مهمة لرصد المرض مبكرًا. ويؤكد المختصون أن نمط الحياة الصحي، مثل التواصل الاجتماعي، ممارسة الرياضة، إدارة التوتر، والنوم المنتظم، يمكن أن يقلل من المخاطر حتى مع بدء التغيرات الدماغية.
