ما دور خميرة الأرز الأحمر في تحسين صحة القلب؟
2h
أكد اختصاصي القلب الإسباني خوسيه أبيّان أن نمط الحياة الصحي قد يساهم في خفض الكوليسترول بفاعلية تقارب تأثير الأدوية، مشيرًا إلى أن النظام الغذائي النباتي والتمارين الهوائية المنتظمة يحسّنان مستويات الكوليسترول من دون آثار جانبية. ومن بين البدائل الطبيعية التي ذكرها: الألياف القابلة للذوبان التي قد تخفض الكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 25%، مركب البربرين، الستيرولات النباتية، إضافة إلى خميرة الأرز الأحمر التي تحتوي على مادة تعمل بطريقة مشابهة للستاتين وتخفض الكوليسترول بنسبة 15–20%. ومع ذلك، شدد أبيّان على ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام هذه المكملات، مؤكدًا أن الهدف ليس رفض العلاج الطبي، بل إدراك قوة العادات اليومية في دعم صحة القلب.
