فواكه منخفضة السكر تمنحك صحة أفضل
3h
الفواكه منخفضة السكر تُعد خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن غذاء صحي ومتوازن، فهي تمنح الجسم الفيتامينات والمعادن والألياف دون تحميله بسعرات حرارية عالية أو ارتفاعات مفاجئة في مستوى السكر بالدم، ومن أبرزها التوت والفراولة الغنيان بمضادات الأكسدة، والبطيخ الذي يدعم صحة القلب بفضل الليكوبين والبوتاسيوم، إضافة إلى الحمضيات التي تعزز المناعة بفيتامين سي، والتوت البري المفيد للمسالك البولية، والبابايا التي تُعرف بفاكهة العمر الطويل، والخوخ الداعم لصحة القلب والهضم، وأخيرًا المشمش الذي يحافظ على صحة العين ويقلل الكوليسترول الضار، هذه الفواكه تمنح حلاوة طبيعية مع فوائد صحية تجعلها بديلًا ذكيًا للحلويات الغنية بالسكر
