فاكهة ذهبية قد تقلل التبول الليلي
أظهرت تقارير صحية أن فاكهة صغيرة بلون ذهبي تُعرف باسم الأغوايمانتو أو التوت الذهبي/عنب الثعلب البيروفي قد تحمل فوائد مثيرة للاهتمام، إذ يزعم خبراء في منصة “نيتشر ويلنس” أنها تساعد في تقليل عدد مرات التبول الليلي، وتساهم في إرخاء المثانة وتقليل الالتهابات وتحسين جودة النوم، فيما تشير بيانات من “StatPearls” إلى أن نحو ثلث البالغين فوق سن الثلاثين يعانون من الاستيقاظ للتبول مرتين على الأقل خلال الليل، وترتفع النسبة إلى 50% بين من تجاوزوا الستين، وهي مشكلة ترتبط بأسباب متعددة مثل الإفراط في شرب السوائل قبل النوم أو التهابات المسالك البولية أو أمراض السكري والبروستاتا، إضافة إلى بعض الأدوية أو استهلاك الكافيين والكحول، ويُحذر الأطباء من أن التبول الليلي المتكرر قد يكون مؤشراً على أمراض كامنة مثل مشاكل الكلى أو القلب أو اضطرابات النوم، ما يستدعي استشارة طبية، أما الفاكهة التي تنمو في جبال الأنديز منذ آلاف السنين في دول مثل بيرو والإكوادور فتتميز بقيمتها الغذائية العالية، إذ تحتوي على فيتامين C ومضادات أكسدة ومعادن أساسية وألياف وفيتامينات مثل الثيامين والنياسين، مع سعرات حرارية منخفضة نسبياً، كما أظهرت أبحاث منشورة في المكتبة الوطنية للطب أنها غنية بمركبات نشطة بيولوجياً مثل الفلافونويدات والفينولات التي تعمل كمضادات أكسدة وتساعد في تقليل الالتهابات ودعم الصحة العامة، ما يجعلها خياراً غذائياً واعداً لكن ليس بديلاً عن التشخيص والعلاج الطبي عند وجود أعراض مرضية.
