عادات يومية تحمي الجلد
2m 25d
أكد الجراح الأمريكي دانيال باريت أن الإجهاد المزمن هو العامل الأكبر في تسريع الشيخوخة، بينما يظل النوم العميق الوسيلة الأهم لاستعادة حيوية البشرة. وأوضح أن العادات اليومية مثل الرياضة، استخدام واقي الشمس، الابتعاد عن التدخين وتقليل السكر، إلى جانب مكمّلات إن إيه دي بلس و إن إم إن، تساعد في الحفاظ على بشرة صحية ونضرة مع التقدم في العمر، مشددًا على أن فلسفته تقوم على نمط حياة صحي لا مجرد منتجات تجميلية سريعة.
