طرق بسيطة لتخفيف أعراض نزلات البرد
1h
مع تقلب الطقس وعودة نزلات البرد، قد تساعد بعض الوسائل المنزلية في تخفيف السعال واحتقان الأنف والتهاب الحلق، رغم أنها لا تقضي على العدوى فورًا. ويُعد العسل من الخيارات التي قد تهدئ السعال، فيما يساعد المحلول الملحي على تخفيف انسداد الأنف، وقد يساهم الزنك في تقصير مدة الأعراض لدى بعض الأشخاص إذا استُخدم مبكرًا. وتبقى الراحة والنوم الكافي وشرب السوائل أساس التعامل مع نزلات البرد، مع ضرورة مراجعة الطبيب إذا اشتدت الأعراض أو استمرت لفترة طويلة.
