خلطة ثلاثية لصحة الأمعاء
2h
كشف طبيب مختص بأمراض الجهاز الهضمي عن خلطة بسيطة يمكن إضافتها إلى القهوة لدعم صحة الأمعاء وتعزيز القيمة الغذائية للمشروب، وتتكون من القرفة والزنجبيل والكركم. وأوضح أن هذه التوابل غنية بمضادات الأكسدة وقد تساعد في تقليل الالتهابات ودعم صحة الجهاز الهضمي، فيما يمكن مزجها مع القهوة وإضافة القليل من حليب الصويا للحصول على مشروب أكثر فائدة. كما أشار إلى أن استخدام التوابل المنزلية يُعد خياراً صحياً واقتصادياً مقارنة بالعديد من المشروبات الجاهزة الغنية بالسكريات المضافة.
