اﻟﺴر وراء اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﺜﻴﺎن ﻓﻲ اﻟﺴﻴﺎرة ؟
الشعور بالغثيان أثناء ركوب السيارة يرتبط غالباً بما يُعرف بـ دوار الحركة، وهي حالة شائعة تحدث نتيجة تضارب الإشارات التي تصل إلى الدماغ من العينين والأذن الداخلية. الأذن الداخلية مسؤولة عن الإحساس بالحركة والتوازن، بينما قد تكون العينان مركّزتين على شيء ثابت مثل الهاتف أو الكتاب، فينشأ تناقض بين ما تراه العين وما تستشعره الأذن، فيربك الدماغ ويظهر الغثيان والدوخة والصداع.
لماذا يزيد الهاتف والكتاب الأعراض؟
احنا الاسرع ooredoo
برعاية
عند القراءة أو استخدام الهاتف داخل السيارة، تظل العينان ثابتتين على جسم لا يتحرك، بينما الأذن الداخلية ترسل إشارات بأن الجسم في حركة، ما يزيد من حدة الأعراض. لذلك يُنصح بتجنب هذه الأنشطة أثناء التنقل.
نصائح لتقليل الأعراض
• الجلوس في المقعد الأمامي: يساعد على تقليل الإحساس بالحركة.
• النظر إلى الطريق: التركيز على المناظر البعيدة عبر النافذة أفضل من الهاتف أو الكتاب.
• تثبيت الرأس: تجنب تحريك الرأس بشكل مفاجئ.
• التهوية الجيدة: الهواء النقي يخفف من الغثيان.
• تجنب الوجبات الثقيلة: الأطعمة الدسمة تزيد من الأعراض.
• شرب الماء بانتظام: الترطيب يقلل من الصداع والغثيان.
• استشارة الطبيب: يمكن استخدام أدوية مخصصة عند الحاجة.
هذه الحالة لا تعني بالضرورة وجود مشكلة في المعدة، بل هي نتيجة مباشرة لعدم توافق المعلومات الحسية التي يتلقاها الدماغ.
