النوم في الضوء.. خطر خفي على قلبك
1h
تشير دراسة حديثة إلى أن النوم في وجود ضوء حتى لو كان خافتًا قد يرتبط بتغيرات فعلية في وظيفة القلب. الباحثون حللوا بيانات أكثر من 11 ألف شخص ووجدوا أن التعرض لضوء يتجاوز 3 لوكس أثناء الليل ارتبط بزيادة سماكة جدران البطين الأيسر وتراجع قدرة عضلة القلب على التمدد، وهي تغيرات غير مرغوبة قد تُعد عامل خطر محتمل لأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أظهرت النتائج أن نحو نصف التأثير مرتبط بقصر مدة النوم الناتج عن الضوء الليلي. الخبراء يؤكدون أن هذه النتائج لا تثبت علاقة سببية مباشرة، لكنها تكشف أن التلوث الضوئي قد يكون له أثر طويل المدى على صحة القلب، ما يجعل النوم في بيئة مظلمة قدر الإمكان خطوة وقائية مهمة.
