النشاط البدني.. علاج وقائي مذهل
2h
أظهرت دراسة حديثة من جامعة نيوكاسل أن ممارسة التمارين المكثفة لمدة لا تتجاوز عشر دقائق قد تبطئ نمو سرطان الأمعاء وتسرّع إصلاح تلف الحمض النووي، إذ بيّن الباحثون أن النشاط البدني القصير يرفع مستويات بروتينات في الدم تقلل الالتهاب وتحسّن وظائف الأوعية والتمثيل الغذائي، وترسل إشارات جينية توقف نمو الخلايا السرطانية؛ فيما أكدت تجارب دولية أن الانتظام في الرياضة يخفض خطر الوفاة بسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 37%، ما يبرز الدور الحيوي للنشاط البدني كوسيلة وقائية فعّالة
