القهوة يوميًا.. فوائد محتملة للقلب والكبد
53m 42s
تشير أبحاث حديثة إلى أن تناول القهوة باعتدال قد يرتبط بفوائد صحية للقلب والكبد، بينها انخفاض بعض مخاطر أمراض القلب واضطرابات النظم القلبي، إضافة إلى تراجع احتمالات تليف الكبد وسرطان الكبد في بعض الدراسات. وتُعد كمية تصل إلى نحو 400 مليغرام من الكافيين يوميًا آمنة عمومًا لمعظم البالغين الأصحاء، لكن الاستجابة تختلف من شخص إلى آخر. ويحذر الخبراء من اعتبار هذه النتائج دعوة لزيادة استهلاك القهوة، لأن الإفراط في الكافيين قد يسبب الخفقان وارتفاع ضغط الدم واضطرابات النوم.
