القهوة على معدة فارغة تزيد الحموضة
2m 3d
القهوة من أكثر المشروبات شعبية عالميًا، لكنها قد تسبب آثارًا جانبية عند شربها على معدة فارغة، إذ تزيد من حموضة المعدة وخطر الارتجاع، وتسرّع امتصاص الكافيين بما يرفع احتمالات التوتر والصداع وتسارع ضربات القلب، كما قد تؤدي إلى مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والغثيان والإسهال، إضافة إلى تحفيز إفراز الكورتيزول الذي يؤثر على الأيض والنوم، ورغم أن هذه التغيرات غالبًا بسيطة، ينصح الخبراء بتناول وجبة خفيفة قبل القهوة أو اختيار التحميص الداكن لتقليل الحموضة والاستفادة من فوائدها دون مضاعفات
