الحرمان من النوم يضر الدماغ
2h
دراسة حديثة تكشف أن قلة النوم لا تسبب الإرهاق الذهني فقط بل تؤدي إلى تلف غلاف الميالين الذي يحمي الخلايا العصبية ويحافظ على سرعة الإشارات حيث أظهرت التحليلات اضطرابات كيميائية في الخلايا الدبقية المسؤولة عن تكوين الميالين مما يربط بين الحرمان من النوم وترقق المادة البيضاء وبطء الإشارات العصبية وتراجع القدرات الإدراكية وأكد الباحثون أن الحرمان المزمن من النوم يزيد من مخاطر التدهور المعرفي وضعف اليقظة والأمراض المرتبطة بالدماغ
