الإنفلونزا الخارقة تهدد الصحة في أمريكا
2m 19d
سلالة جديدة من الإنفلونزا تعرف بالإنفلونزا الخارقة تنتشر بسرعة في الولايات المتحدة مع ارتفاع كبير في دخول المستشفيات ووفاة أطفال بينما تبقى اللقاحات الوسيلة الأساسية للوقاية وتشير الدراسات إلى أن النظام الغذائي يعزز المناعة حيث يعد الفلفل الأحمر غنيا بفيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تقلل الالتهابات وتقوي الخلايا ويحتوي على ثلاثة أضعاف فيتامين سي الموجود في البرتقال إضافة إلى مركبات تحمي الجسم من التلف وينصح الخبراء بطهيه بالبخار أو القلي السريع مع زيت الزيتون ودمجه مع بروتين خال من الدهون وحبوب كاملة للحصول على وجبة متوازنة تدعم المناعة في موسم الإنفلونزا
