احذرها في الصيف.. عادات يومية تفاقم أعراض الصدفية
مع ارتفاع الحرارة والرطوبة في فصل الصيف، قد تتفاقم أعراض الصدفية لدى بعض المرضى رغم أن التعرض المعتدل للشمس يساعد أحيانًا في تحسين الحالة. تقارير صحية تشير إلى أن سلوكيات يومية مثل التعرض الطويل للشمس، إهمال ترطيب البشرة، أو ارتداء ملابس ضيقة وصناعية تزيد من تهيج الجلد والالتهاب. كما أن الجفاف الناتج عن نقص السوائل أو التعرق المستمر واستخدام أجهزة التكييف والسباحة في مياه مالحة أو معالجة بالكلور يفاقم الحكة والتقشر. الأطباء ينصحون بارتداء ملابس فضفاضة من القطن والكتان، استخدام واقٍ شمسي بمعامل حماية لا يقل عن 30، وشرب كميات كافية من الماء مع ترطيب البشرة بانتظام. النظام الغذائي أيضًا يلعب دورًا، إذ قد تزيد بعض الأطعمة الالتهابات بينما تساعد أخرى مثل الأسماك الدهنية والخضروات والفواكه على التخفيف منها. حتى لدغات الحشرات قد تحفّز ظهور طفح جديد، لذا يُنصح باستخدام وسائل الحماية وارتداء ملابس تغطي الجلد عند الخروج. هذه التفاصيل تجعل إدارة العادات اليومية في الصيف أمرًا أساسيًا للحد من تفاقم أعراض الصدفية.
