5 عادات يومية.. هل تسرّع شيخوخة بشرتك؟
1h
خبراء العناية بالبشرة يشيرون إلى أن هناك خمس عادات يومية تبدو بسيطة لكنها تُسرّع ظهور علامات الشيخوخة وتجعل البشرة تبدو أكبر سناً. أولها فرك الوجه باستمرار، إذ يضعف حاجز الحماية الطبيعي ويزيد التجاعيد المبكرة. ثانيها النوم على نفس الجانب كل ليلة، حيث يؤدي الضغط المتكرر إلى خطوط دائمة. ثالثها شرب الماء عند العطش فقط، مما يقلل من نضارة البشرة ويجعلها أكثر تعباً. رابعها إبقاء عضلات الوجه تحت ضغط بسبب العبوس أو شد الفك، وهو ما يعمّق خطوط التعبير. أما الخامسة فهي تجاهل جودة الهواء الداخلي، حيث يؤدي الجفاف المستمر إلى خشونة البشرة وزيادة الإجهاد التأكسدي. هذه العادات الخفية قد تبدو غير مؤثرة، لكنها مع مرور الوقت تسرّع عملية الشيخوخة وتجعل البشرة أقل إشراقاً.
