30 دقيقة في الساونا.. دفعة سريعة لجهاز المناعة
55m 6s
كشفت دراسة حديثة نُشرت في دورية Temperature أن قضاء 30 دقيقة فقط داخل الساونا قد يحفز استجابة مناعية فورية عبر زيادة أعداد خلايا الدم البيضاء في مجرى الدم، بما يشبه التأثير الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية. وأظهرت التجربة، التي شملت 51 رجلًا في منتصف العمر، ارتفاعًا ملحوظًا في أنواع مختلفة من الخلايا المناعية بعد الجلسة، إلا أن هذا التأثير تراجع إلى حد كبير خلال نصف ساعة من انتهائها. وأكد الباحثون أن النتائج تبدو واعدة لفهم العلاقة بين التعرض للحرارة وصحة الجهاز المناعي، لكنها ما تزال محدودة وتتطلب مزيدًا من الدراسات لتحديد آثار الساونا طويلة المدى، مع التحذير من أن التعرض المفرط للحرارة قد يؤدي إلى تأثيرات عكسية مؤقتة على المناعة.
