هل يخفف التأمل واليوغا أعراض الخرف؟
1h
أظهرت دراسة جديدة أن ممارسات مثل التأمل واليوغا وتمارين التاي تشي والتنفس تساعد مرضى الخرف على تقليل القلق والاكتئاب وتحسين جودة الحياة. وأكد الباحثون أن أفضل النتائج تتحقق عبر جلسات قصيرة ومنتظمة، خاصة عند مشاركة الأسرة أو مقدمي الرعاية، ما يجعل هذه الأساليب غير الدوائية إضافة مهمة للعلاج التقليدي.
