هل يساعد التوقف عن الكافيين في ضبط ضغط الدم؟
1h
يؤثر الكافيين عادة على ضغط الدم بشكل مؤقت، لكن التوقف عن استهلاكه يختلف من شخص لآخر بحسب كمية الكافيين المعتاد عليها والحالة الصحية العامة. فالأشخاص غير المعتادين على القهوة قد يشهدون ارتفاعًا ملحوظًا في ضغط الدم بعد تناولها، بينما يقل التأثير لدى المنتظمين. وتشير الدراسات إلى أن الإفراط في شرب أكثر من كوبين يوميًا قد يزيد خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية، خصوصًا لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم. ورغم أن تقليل الكافيين قد يساعد بعض المرضى، فإن التوقف المفاجئ قد يسبب أعراض انسحاب مثل الصداع والتعب، لذا يُنصح بالتقليل التدريجي واستشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في النظام الغذائي.
